0034.- MIGRAÑA

¿Cómo prevenirla?

Muchas veces, los ataques de migraña aparecen en relación con algunos factores por lo que, antes de tomar medicamentos, es conveniente analizar si se da alguno de ellos para prevenir que surja. Estos factores pueden ser:

·        Algunos alimentos, como el chocolate, las grasas, los quesos, las naranjas, los tomates, las cebollas y el vino tinto.

·        Estar muchas horas sin comer nada.

·        Dormir pocas horas o demasiadas.

·        El exceso de trabajo.

·        Un ambiente con mucha iluminación.

·        La píldora anticonceptiva.

·        Un exceso de actividad sexual.

Entre los remedios naturales que existen para combatirla, se aconseja masticar cada día una o dos hojitas de magarza o una infusión de hojas de romero, melisa, menta, magarza y flores de violeta.